女人多喝这粥排出隔天宿便越喝越瘦淡皱纹消口

  经常听到女性在一起讨论,护肤的问题,怎么才能保养的更好,尤其一些生完宝宝的女性,照顾宝宝,经常熬夜,还要忙于工作,没有时间打理自己,脸上还会出现,皱纹,暗黄等现象,所以呢,女性更要懂得保养自己,不仅要买护肤品,在饮食上,也要调整,今天呢,小七为大家分享一道美食,女人多喝这粥,排出隔天红豆在生活中很常见,也经常被人们熬制成粥喝,红豆不光美味可口,营养价值也很高,而且补血效果比阿胶好,常吃红豆的话,能够增强免疫力,加强身体健康,还能帮助预防缺铁性贫血的现象,有着降血压,降血脂等,今天呢,小七用红豆和红豆黑米粥,很普通的一道粥,经常出现在大家的餐桌上,我们做这道粥之前呢,先准备一把红豆,一把黑米,糯米适量,把红豆,黑米清洗干净,睡前浸泡在碗中,早上起来的时候,再用清洗冲洗几次即可,糯米同样的清洗干净。/锅中加入适量的清水,把红豆,黑米,糯米放进去,开火炖粥,静静地等待锅开,即可食用,香喷喷的,又暖胃又刮油。/红豆黑米粥,有着细腻皮肤,补血的效果,常吃能够防止皮肤变得粗糙,还能去除口臭,缓解便秘等情况,是一道很好的养生粥,老少皆宜的一道粥,现在春季比较干燥,皮肤起皮的人,不妨试试这道粥,给肌肤补水,还能减少眼角的

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