三十岁的女人该如何由内而外养护好你的眼睛

  女人到了三十岁皮肤就开始走下坡路,尤其是眼部肌肤会加速衰老,因此要加强眼部护理。事实上,越早开始对眼部的保养,随着年龄增大,你就会越感到自己的优势。虽说不一定能做到“回眸一笑百媚生&rdq

  女人到了三十岁皮肤就开始走下坡路,尤其是眼部肌肤会加速衰老,因此要加强眼部护理。事实上,越早开始对眼部的保养,随着年龄增大,你就会越感到自己的优势。虽说不一定能做到“回眸一笑百媚生”,但起码和大家一起拍照时,开怀大笑的你眼角会少几分岁月的痕迹。

  都说女人的好气色是养出来的,只有为身体提供充足的营养,才能保证它不会因为能量衰竭而加速衰老。因此,女人一定要多吃对眼睛有益的食物,如:胡萝卜、蛋黄、菠菜、枸杞等。众所周知,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,而维生素A参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A摄入不足,就会减弱眼睛对黑暗环境的适应能力,严重时导致夜盲症。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素可以使眼睛更明亮,能减少紫外线对眼睛的伤害。菠菜富含钾、钙、镁元素和维生素B2,有助于增强眼部肌肉弹性,减少眼部红血丝,预防干眼症。至于枸杞对于眼睛的益处,《本草纲目》早有记载:枸杞,补肾生精,养肝明目。

  现代人天天盯着电子产品看,非常伤眼,因此在感觉眼疲劳时,适度按摩也可缓解眼部压力。无论是上班盯着电脑,还是下班刷手机,最好每隔1-2个小时就闭眼休息五分钟。眼部按摩的手法有很多,最简单的就是用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩。一定要注意动作轻柔,否则会增加眼部细纹哦。除了按摩,毛巾热敷眼部可以加速眼部血液循环,能有效消除眼疲劳。

  就像人体需要吃食物补充营养一样,眼霜就是根据眼部需要集中补充营养成分。意大利护肤品牌cosmetici magistrali(简称“意大利CM”,中文“蔓芷丹霖”)是具有60年历史的纯天然植物护肤品牌,它的眼霜含有多种天然植物精华,好吸收,能快速解决眼部皮肤问题。内中含有的欧洲山毛榉萃取液具有减轻红血丝、淡化黑眼圈的功效;甜菜碱能减轻眼部肿胀、淡化黑眼圈;蚕丝胶蛋白能够促进细胞代谢,修复皮肤损伤。