【健康养生】饭后喝酸奶促消化?小心喝错反伤

  原标题:【健康养生】饭后喝酸奶促消化?小心喝错反伤身!酸奶这5个时刻喝才最养生~

  吃得过撑,会使胃陷入不规律运动,即便进食酸奶,也不能纠正胃肠的蠕动。同时,很多酸奶里并没有帮助肠道消化的消化酶。就算有,当被喝到胃里,也会被胃液消灭得干干净净。

  天凉时,直接饮用从冰箱中取出的冷藏酸奶,某些人可能会感觉不适,特别是胃肠道功能较差的人及小儿。要解决这个问题,可以对酸奶“加温而不加热”。