吃鱼健康养生效果好但医生提醒:2类人人最好不

  有很多人认为鱼的营养价值高,应该吃得越多越好,而且人适宜,那么事实真的是如此吗?和小编一起来看看吧。

  很多人都知道鱼的营养价值很高,尤其是大家都公认的DHA以及EPA不饱和脂肪酸,前者还有着脑黄金的称号,是大脑重要的营养物质,对大脑的中枢神经十分有益,对于儿童来说是可以适量吃些鱼的。对大脑发育为例EPA同样也是不饱和脂肪酸的一种,往往在一些市面上购买的辅食里面,我们会看到种物质也对儿童有益,促进体内生成DHA,尤其珍贵的是鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,这些营养成分对保护血管健康有益,适合心血管疾病的人群使用,但是常吃鱼虽然好处多,但是这类人却不适合多吃。

  我们都知道痛风的患者不能进食嘌呤高的食物,而鱼是一种高嘌呤的食品,这点其实很容易被忽视,痛风患者普遍认不能喝肉汤、啤酒,当然鱼也是不能吃的,否则会加重病情,还有就是肝硬化患者如果吃了沙丁鱼金枪鱼等会更加危险,病情会急剧恶化甚至危及生命!这因为肝硬化的患者体内的凝血因子难以产生,血小板也偏低,容易引起出血,在吃这两种鱼会雪上加霜。

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