乌石镇开展中医健康养生知识讲座

  发布机构:黄山区乌石镇 发布时间:2019-07-09 13:57:45 信息来源: 黄山区乌石镇 浏览次数:42

  为进一步提高辖区村民的健康指数和生活质量,帮助村民建立科学、健康的生活方式,7月的第一周,乌石镇卫计办联合镇中心卫生院,分别到夏村村、长芦村开展新安医学中医养生讲座,参加讲座的村民共有60余人。

  本次讲座主题为“季节性养生”和“老年人养生”。季节性养生从三伏天的时间、特点等展开,指导三伏天的饮食,尽量不要饮用冰水和凉的食物,少吃油腻和辛辣的食物,多清淡饮食,多吃粗粮;老年人养生讲解了高血压产生的原因、预防知识及高血压患者自我管理,建议老年人在生活中要合理膳食,常量血压,早发现、早治疗,降低高血压患者的并发症。

  通过健康养生知识讲座活动,切实提高中医保健知识的普及率,引导村民们加强自我保健,使大家树立健康的生活理念。